总有队员会问，为什么自己这么努力，训练了那么长时间却出不了成绩？
其实，练体育，会思考比努力更重要。
训练要多问，多思考，多理解
教练教给每个队员的技术都是一样的，为什么有的队员练得好，有的队员练得差？不懂得运用和总结是问题。
技术是死的，方法是活的。每一个动作都是有前因和后果的，那些死记硬背的时间，花在总结上，花掌握方法上，反而能更轻松地练好。
普通运动员：
经常抱怨太累，太辛苦。不愿意练习教练教的操作方法，认为操作简单，学一遍就会，也不注意细节。就盼着早点下课，回家玩游戏。
优秀运动员：
虽然每天的练习很辛苦但还是会注意每个细节，注意教练演示的每一个动作认真听教练的讲解。一遍一遍的练习，有不懂的地方就向教练询问。
练体育，态度是最重要的
你可以提高速度很慢，你可以悟性不好，但是希望你在训练时态度是好的。能谦虚的接受批评，认识到自己犯错误在哪，并积极改正！力争下次不犯同样的错误！
要知道，最让教练失望的，不是你总是学不会，而是你对待训练的态度。学不会，让教练伤神；态度不对，让教练伤心。学不会可以慢慢教，只要态度认真，早晚能学会。面对那些态度不端正的运动员，提高成绩才是难上加难。
普通运动员：
对于教练的安排比较懈怠，本着教练看着就做一做，教练不在的时候就干脆什么也不做。训练效果差。
优秀运动员：
教练安排的练习，认认真真的完成。教练在不在都是一样的做，遇到问题会积极的和教练沟通，迅速的完善自己的不足。
练体育，总结有时比提问更重要！
想要成为一名更优秀的运动员，不仅在训练场上要完成出色，课后更是要多虚心学习！多总结问题！
例：为什么要看高水平运动员比赛的视频？为什么要控制饮食，平时不能多出去吃烧烤？为什么要多学习多虚心向前辈请教？为什么运动饮料这么难喝，训练是还是要不停的逼自己补充？
不要什么问题都指望教练跟在你身后，运动员应该能更成熟更有效的提问，提的问题能有助于训练的掌握和提高，能有助于自己对训练的认识和总结，能帮助自己解决问题，快速进步。
普通运动员：
下课后一般看电视、打游戏，度过一段休闲的时光。
优秀运动员：
下课后会抽出时间回顾当天教练传授的内容，反思自己的不足之处，并规划第二天的练习内容。
成绩的好坏不在于训练时间的长短，
而在于队员是否动脑以及对训练的态度
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文章来源：掌上运动